暗闇フィットネスとは？

クラブさながらの雰囲気で運動する最先端のフィットネス。従来の筋力トレーニングと異なり、非日常空間でのライブ感が味わえます。レッスンの種類やバリエーションも豊かで、自分にピッタリのフィットネスが見つけやすいのも特徴です。暗闇で音楽に集中しながら楽しく運動することで、日常のストレスが発散でき、継続しやすいため基礎代謝が向上しやすく、高いダイエット効果が期待できます。

暗闇フィットネスならではの効果
1) 周囲を気にせず、レッスンだけに集中できる。
2) クラブのような照明で高揚感が得られる。
3) ハードな運動も音楽で気分をあげて頑張れる。

jump one – 最先端の暗闇トランポリンフィットネス

日本初のトランポリンを使った暗闇フィットネスの「jump one」。ライブ感あふれる45分間のレッスンは、身体への効果を最大限考えぬかれた構成です。楽しみながら目的に合わせて理想の状態へ近づけるのにはピッタリ！トランポリンと聞くとジャンプするだけ？と思いがちですが、トランポリン上で様々な動作を行います。身体への負荷は地上で行う運動より低いにもかかわらず、高い運動効果が得られます。

jump oneの魅力とは？
1) 「暗闇 x 音楽 x 照明」の相乗効果で生み出された高いエンターテイメント性。楽しみながらレッスンに取り組める。
2) 100種類以上もある豊富なレッスンプログラムで自身にぴったりの強度やジャンルが見つけられる。
3) プロフェッショナルのインストラクターによる質の高いレッスンが受けられる。
4) 自社オリジナルのプロテインなどの取り扱いもあり、成分にこだわった成分内容で内側からも健康や体形をサポート。

jump oneのトランポリン効果は？

1) たったの45分間のレッスンで450kcal-800kcal消費可能。
2) 有酸素運動をベースとした全身運動で脂肪燃焼しやすい身体へ。無酸素運動のプログラムもあり、組み合わせることで相乗効果もうまれる。
3) トランポリン上での動きやジャンプでバランスを取るため体幹が鍛えられる。
4) ジャンプの上下運動でリンパ液が動き老廃物が排出されやすくなる。
5) ジャンプは脳内の幸せホルモンの「セロトニン」の分泌を促し、ストレス解消に。

身体にも心にも嬉しい効果が盛りだくさんですね。jump oneでは体験レッスンを受付中です。ぜひ気になる方は、jump oneへ足をお運びください！